Las emociones, positivas y negativas, afectan a nuestra salud – 20/11/13, Cuarto mundo – RTVE.es A la Carta

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Cuarto mundo – Las emociones, positivas y negativas, afectan a nuestra salud – 20/11/13, Cuarto mundo online, completo y gratis en A la Carta.

Antonio Cano-Vindel‘s insight:

Entrevista a profesionales especializadas en la materia. Julia Vidal, psicóloga sanitaria y directora del Centro de Psicología Área Humana, así como coordinadora de la Comisión Emociones y Salud de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), y Marta de la Fuente Lago que es psicóloga, especialista en ansiedad y estrés en el Centro de Psicología Área Humana, además de psicooncóloga y responsable de esta especialidad en el hospital MD Anderson Cáncer Center de Madrid.

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Disfunciones Tiroideas: Aspectos Psicológicos. Proyecto Emociones y Salud | Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés – SEAS

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Decálogo

de recomendaciones psicológicas

 

1. Cualquier persona puede padecer una disfunción tiroidea, siendo más frecuente en la mujer. Las consecuencias emocionales pueden ser importantes, pero se reducirán si cuentas con un diagnóstico precoz, un tratamiento adecuado y aprendes a autorregularte. Primero, acude a tu médico y revisa tu tiroides.

 

2. Ponte en contacto con tu endocrino para iniciar el tratamiento. Es sencillo y eficaz. Conseguirás sentirte bien, y normalizarás tu vida (aprenderás a vivir con la medicación).

 

3. Las hormonas regulan nuestro organismo, influyen en nuestro sistema nervioso y controlan nuestro cerebro. La capacidad de memoria y atención, la activación mental y nuestro estado de ánimo fluctuarán cuando exista un desajuste en la hormona.

 

4. Los síntomas y confiar en ti mismo, son clave para afrontar adecuadamente la nueva situación. Cuando los conozcas y sepas reconocerlos, antes podrás regular tu organismo y manejar la situación. Si estás informado, sabrás actuar.

 

5. Una correcta comunicación con familiares y amigos ayudará a que comprendan mejor qué sucede y puedan entender los cambios en tu estado emocional. Un buen apoyo social normaliza y hace que te sientas mejor.

Antonio Cano-Vindel‘s insight:

6. La tiroxina consigue el equilibrio de los niveles hormonales, pero en ocasiones no es fácil alcanzarlo. Debes esforzarte para que los síntomas no te arrastren. Si ves que las emociones te desbordan y no puedes controlarlas, aumentará tu ansiedad.

 

7. No te centres en exceso en los cambios físicos, reconoce y acepta las nuevas sensaciones, comprende que son temporales, céntrate en el aquí y el ahora, y no anticipes acontecimientos.

 

8. Ocupa tu tiempo en actividades placenteras y gratificantes que hagan que los cambios hormonales afecten en menor nivel tu vida cotidiana.

 

9. Cada persona que vive con un problema tiroideo lo experimenta de un modo diferente. No tienes por qué tener todos los síntomas ni sufrirlos con la misma intensidad. Aprende a convivir con la disfunción tiroidea. Afronta los cambios con pensamientos positivos. Tu actitud es clave.

 

10. Si te cuesta manejar las emociones por ti sólo, cuenta con el tratamiento psicológico como apoyo ante tu problema. El psicólogo te puede enseñar y entrenar en autorregulación emocional.  

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¿Por qué los problemas de tiroides afectan más a la mujer?

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El hipotiroidismo es el desorden más habitual, y afecta especialmente al género femenino

Antonio Cano-Vindel‘s insight:

Son varios los trastornos relacionados con el tiroides, sin embargo el hipotiroidismo es el más frecuente. En la actualidad, el diagnóstico del hipotiroidismo es muy sencillo, aunque se estima que cerca del 50% de los casos se diagnostica por casualidad, debido a la ausencia de signos en las fases tempranas. La detección se lleva a cabo a través de la determinación de la tirotropina (TSH), que es una hormona que se eleva de manera muy sensible cuando la tiroides reduce su función. 

Otro de estos trastornos es el hipertiroidismo, un trastorno menos frecuente, causado por una producción mayor de hormonas tiroideas de las necesarias. Sus síntomas son los contrarios a los que se producen por el hipotiroidismo, dándose una cierta aceleración del ritmo normal del organismo: taquicardia que pude manifestarse con palpitaciones, insomnio, aumento de la sudoración, pequeño temblor, fatiga muscular, pérdida de peso, molestias en los ojos, incluso fiebre, en algunos casos. 

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